Barre Pilates – movimento in danza

Barre Pilates – Movimento in Danza Descrizione Attraverso i movimenti mutuati dalla danza e con l’utilizzo della sbarra, tipica dell’allenamento dei ballerini, si aumenta la flessibilità e l’agilità, si migliora la postura, l’equilibrio, la coordinazione e la capacità di percezione del proprio corpo. La lezione, sempre con accompagnamento musicale, prevede esercizi alla sbarra, a terra, […]

Hatha yoga

Hatha yoga Descrizione E’ lo yoga nella sua forma più tradizionale; gli esercizi accompagnati dal respiro daranno benessere a corpo, mente e anima. Corso disponibile anche in francese! Insegnanti Raffaella, Donatella, Tania, Annalisa, Marina, Ariella, Lara, Paola P., Daniela Orario del corso nella sede di via XXX Ottobre 19 Orario del corso nelle sedi Esterne