Descrizione
Sulla base del Pilates tradizionale, il Pilates Soft è utile per raggiungere una piacevole condizione di benessere psico-fisico.
Si svolge attraverso esercizi che tonificano ed allungano i muscoli, migliorano la postura e favoriscono un profondo rilassamento attraverso sequenze fluide e movimenti lenti, terminando con una piacevole fase di rilassamento finale.
Insegnanti
Mara