Orario - Metamorfosys

Orario

Tutte le lezioni svolte presso l’ACSD Metamorfosys si intendono come attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness, con specialità Yoga o Pilates, propedeutica ad altre attività sportive.

Sede Principale – Via XXX Ottobre 19

Se non trovate un corso che risponda alle vostre esigenze o vi farebbe più comodo un orario diverso, scrivete a info@metamorfosys.org la vostra richiesta, che verrà presa in considerazione, insieme alla disponibilità degli insegnanti e degli spazi della sede.

ORARI 2024-2025 – validi da settembre 2024

Piccole variazioni d’orario sono sempre possibili! Consultare sempre la tabellina degli orari prima di venire a lezione.

Lunedì Sala Blu

Yin Yoga
8:50 - 9:55

Tania - 3 MARZO LEZIONE SOSPESA
Hatha yoga
10:10 - 11:10

Tania - dal 13 gennaio
Hatha yoga
10:10 - 11:10

Tania - dal 13 gennaio
Tonic Yoga
11:30 - 12:30

Tania
Hatha yoga
13:15 - 14:15

Tania
Tonic Yoga
14:20 - 15:15

Tania
Yoga Dolce
15:30 - 16:30

Cristiana
Power Yoga
17:20 - 18:20

Elisa - dal 21 aprile PilatesYoga
Hatha yoga
18:30 - 19:30

Raffaella
ANCHE ONLINE
Ashtanga Yoga
20:00 - 21:30

Manuela

Lunedì Sala Viola

Pilates
7:55 - 8:55

Daniela
ANCHE ONLINE
Ginnastica Dolce
9:05 - 10:05

Raffaella
Pilates
10:20 - 11:20

Daniela
ANCHE ONLINE
Yoga in gravidanza
11:30 - 12:30

Daniela - dal 20 gennaio 2025
Vinyasa Flow - Yoga Dinamico
13:15 - 14:15

Gabriella
Hatha yoga
15:00 - 16:00

Ausra
Pilates
17:30 - 18:30

Donatella -
ANCHE ONLINE
Yoga dinamico
18:30 - 19:30

Donatella -
ANCHE ONLINE
Pilates
19:30 - 20:30

Donatella -
ANCHE ONLINE

Martedì Sala Blu

Hatha yoga
8:30 - 9:30

Raffaella
ANCHE ONLINE
Ginnastica e Yoga su sedia
9:45 - 10:45

Mara - dal 7 gennaio
Pilates Soft
11:00 - 12:00

Mara - dal 4 marzo
Pilates
16:00 - 17:00

Michela
Tonic Yoga
17:10 - 18:10

Tania
Hatha yoga
18:15 - 19:15

Tania
Daoyin Qigong Taiji
19:30 - 20:30

Paola

Martedì Sala Viola

Pilates Strong
7:15 - 8:25

Michela
Daoyin Qigong Taiji
10:00 - 11:00

Paola
Pilates
13:15 - 14:15

Margherita
Pilates
14:20 - 15:20

Daniela
ANCHE ONLINE
Yoga Dolce per la schiena
17:00 - 18:00

Cristiana
Pilates
18:00 - 19:00

Michela
Vinyasa Flow
19:00 - 20:00

FrancescaP
Danza Creativa
20:00 - 21:00

Marina F. - 4 MARZO LEZIONE SOSPESA

Mercoledì Sala Blu

I cinque tibetani
7:15 - 8:00

Michela -
ANCHE ONLINE
Hatha yoga
10:00 - 11:00

Daniela
Barre Pilates - movimento in danza
13:30 - 14:30

Marina
Barre Pilates - movimento in danza
17:00 - 18:00

Marina
Hatha yoga
18:00 - 19:00

Marina
Cardio-fitness Ball
19:00 - 20:00

FrancescaR - dal 9 aprile
Ashtanga Yoga
20:00 - 21:30

Manuela - Adatto ai principianti

Mercoledì Sala Viola

Pilates
8:40 - 9:40

Daniela
ANCHE ONLINE
Ginnastica Dolce
9:45 - 10:45

Raffaella
Cardio-fitness Ball
13:15 - 14:15

FrancescaR/ Paola
Power Yoga
17:20 - 18:20

Elisa - SOSPESO
Hatha yoga
18:30 - 19:30

Lara
Hatha yoga
20:00 - 21:00

Patrizia - dal 5 marzo

Giovedì Sala Blu

Camminata con Cuffie
6:30 - 7:55

Raffaella- CORSO RIPRENDE IL 10 APRILE (Posti limitati, OBBLIGO PRENOTAZIONE)
Hatha yoga
8:50 - 9:50

Tania
Yoga Dolce
10:00 - 11:00

Tania - dal 9 gennaio
Yoga in gravidanza
11:15 - 12:15

Tania - dal 9 gennaio
Hatha yoga
12:45 - 13:45

Tania
Hatha yoga
15:00 - 16:00

Ausra
Yoga Dolce per la schiena
17:00 - 18:00

Cristiana
Pronto soccorso con gli oli essenziali
18:15 - 19:15

Cristiana - 3, 10, 17, 24 aprile
Hatha yoga
18:15 - 19:15

Raffaella
ANCHE ONLINE
Daoyin Qigong Taiji
19:30 - 20:30

Paola

Giovedì Sala Viola

Pilates
7:55 - 8:55

Daniela
ANCHE ONLINE
Ginnastica Dolce
9:05 - 10:05

Raffaella
Pilates
10:20 - 11:20

Daniela
ANCHE ONLINE
Yoga mamma & neonato
11:30 - 12:30

Daniela - dal 9 gennaio
Pilates
13:15 - 14:15

Daniela
ANCHE ONLINE
Pilates
14:20 - 15:20

Margherita
Pilates
16:00 - 17:00

Michela
Pilates
17:30 - 18:30

Donatella -
ANCHE ONLINE
Yoga dinamico
18:30 - 19:30

Donatella -
ANCHE ONLINE
Pilates
19:30 - 20:30

Donatella -
ANCHE ONLINE

Venerdì Sala Blu

Hatha yoga
8:30 - 9:30

Raffaella
ANCHE ONLINE
Ginnastica Dolce
9:45 - 10:45

Raffaella - dal 10 gennaio
Barre Pilates - movimento in danza
17:00 - 18:00

Marina
Hatha yoga
18:00 - 19:15

Marina

Venerdì Sala Viola

Pilates Strong
7:15 - 8:25

Michela
Pilates
8:45 - 9:45

Daniela
ANCHE ONLINE
Daoyin Qigong Taiji
10:00 - 11:00

Paola
Cardio-fitness Ball
13:15 - 14:15

Alice - dall'11 Aprile
Vinyasa Flow
18:00 - 19:15

Gabriella
Yoga Emozionale
19:30 - 20:30

Daniela - Lezione del 28 MARZO SOSPESA

Sabato

Lunedì

Pilates
7:55 - 8:55

Daniela
ANCHE ONLINE
Yin Yoga
8:50 - 9:55

Tania - 3 MARZO LEZIONE SOSPESA
Ginnastica Dolce
9:05 - 10:05

Raffaella
Hatha yoga
10:10 - 11:10

Tania - dal 13 gennaio
Pilates
10:20 - 11:20

Daniela
ANCHE ONLINE
Tonic Yoga
11:30 - 12:30

Tania
Yoga in gravidanza
11:30 - 12:30

Daniela - dal 20 gennaio 2025
Vinyasa Flow - Yoga Dinamico
13:15 - 14:15

Gabriella
Hatha yoga
13:15 - 14:15

Tania
Tonic Yoga
14:20 - 15:15

Tania
Hatha yoga
15:00 - 16:00

Ausra
Yoga Dolce
15:30 - 16:30

Cristiana
Power Yoga
17:20 - 18:20

Elisa - dal 21 aprile PilatesYoga
Pilates
17:30 - 18:30

Donatella -
ANCHE ONLINE
Hatha yoga
18:30 - 19:30

Raffaella
ANCHE ONLINE
Yoga dinamico
18:30 - 19:30

Donatella -
ANCHE ONLINE
Pilates
19:30 - 20:30

Donatella -
ANCHE ONLINE
Ashtanga Yoga
20:00 - 21:30

Manuela

Martedì

Pilates Strong
7:15 - 8:25

Michela
Hatha yoga
8:30 - 9:30

Raffaella
ANCHE ONLINE
Ginnastica e Yoga su sedia
9:45 - 10:45

Mara - dal 7 gennaio
Daoyin Qigong Taiji
10:00 - 11:00

Paola
Pilates Soft
11:00 - 12:00

Mara - dal 4 marzo
Pilates
13:15 - 14:15

Margherita
Pilates
14:20 - 15:20

Daniela
ANCHE ONLINE
Pilates
16:00 - 17:00

Michela
Yoga Dolce per la schiena
17:00 - 18:00

Cristiana
Tonic Yoga
17:10 - 18:10

Tania
Pilates
18:00 - 19:00

Michela
Hatha yoga
18:15 - 19:15

Tania
Vinyasa Flow
19:00 - 20:00

FrancescaP
Daoyin Qigong Taiji
19:30 - 20:30

Paola
Danza Creativa
20:00 - 21:00

Marina F. - 4 MARZO LEZIONE SOSPESA

Mercoledì

I cinque tibetani
7:15 - 8:00

Michela -
ANCHE ONLINE
Pilates
8:40 - 9:40

Daniela
ANCHE ONLINE
Ginnastica Dolce
9:45 - 10:45

Raffaella
Hatha yoga
10:00 - 11:00

Daniela
Cardio-fitness Ball
13:15 - 14:15

FrancescaR/ Paola
Barre Pilates - movimento in danza
13:30 - 14:30

Marina
Barre Pilates - movimento in danza
17:00 - 18:00

Marina
Power Yoga
17:20 - 18:20

Elisa - SOSPESO
Hatha yoga
18:00 - 19:00

Marina
Hatha yoga
18:30 - 19:30

Lara
Cardio-fitness Ball
19:00 - 20:00

FrancescaR - dal 9 aprile
Ashtanga Yoga
20:00 - 21:30

Manuela - Adatto ai principianti
Hatha yoga
20:00 - 21:00

Patrizia - dal 5 marzo

Giovedì

Camminata con Cuffie
6:30 - 7:55

Raffaella- CORSO RIPRENDE IL 10 APRILE (Posti limitati, OBBLIGO PRENOTAZIONE)
Pilates
7:55 - 8:55

Daniela
ANCHE ONLINE
Hatha yoga
8:50 - 9:50

Tania
Ginnastica Dolce
9:05 - 10:05

Raffaella
Yoga Dolce
10:00 - 11:00

Tania - dal 9 gennaio
Pilates
10:20 - 11:20

Daniela
ANCHE ONLINE
Yoga in gravidanza
11:15 - 12:15

Tania - dal 9 gennaio
Yoga mamma & neonato
11:30 - 12:30

Daniela - dal 9 gennaio
Hatha yoga
12:45 - 13:45

Tania
Pilates
13:15 - 14:15

Daniela
ANCHE ONLINE
Pilates
14:20 - 15:20

Margherita
Hatha yoga
15:00 - 16:00

Ausra
Pilates
16:00 - 17:00

Michela
Yoga Dolce per la schiena
17:00 - 18:00

Cristiana
Pilates
17:30 - 18:30

Donatella -
ANCHE ONLINE
Pronto soccorso con gli oli essenziali
18:15 - 19:15

Cristiana - 3, 10, 17, 24 aprile
Hatha yoga
18:15 - 19:15

Raffaella
ANCHE ONLINE
Yoga dinamico
18:30 - 19:30

Donatella -
ANCHE ONLINE
Daoyin Qigong Taiji
19:30 - 20:30

Paola
Pilates
19:30 - 20:30

Donatella -
ANCHE ONLINE

Venerdì

Pilates Strong
7:15 - 8:25

Michela
Hatha yoga
8:30 - 9:30

Raffaella
ANCHE ONLINE
Pilates
8:45 - 9:45

Daniela
ANCHE ONLINE
Ginnastica Dolce
9:45 - 10:45

Raffaella - dal 10 gennaio
Daoyin Qigong Taiji
10:00 - 11:00

Paola
Cardio-fitness Ball
13:15 - 14:15

Alice - dall'11 Aprile
Barre Pilates - movimento in danza
17:00 - 18:00

Marina
Vinyasa Flow
18:00 - 19:15

Gabriella
Hatha yoga
18:00 - 19:15

Marina
Yoga Emozionale
19:30 - 20:30

Daniela - Lezione del 28 MARZO SOSPESA

Tutte le lezioni svolte presso l’ACSD Metamorfosys si intendono come attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness, con specialità Yoga o Pilates, propedeutica ad altre attività sportive.

Sede Principale – Via XXX Ottobre 19

ORARI 2024-2025 – validi da settembre 2024

Lunedì Sala Blu

Lunedì Sala Viola

Martedì Sala Blu

Martedì Sala Viola

Mercoledì Sala Blu

Mercoledì Sala Viola

Giovedì Sala Blu

Giovedì Sala Viola

Venerdì Sala Blu

Venerdì Sala Viola

Sabato

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Tutte le lezioni di Yoga svolte alla Metamorfosys si intendono come
“Attività Sportiva Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness, con specialità Yoga o Pilates,
propedeutica ad altre attività sportive”.

METAMORFOSYS

Lunedì Sala Blu	Lunedì Sala Viola	Martedì Sala Blu	Martedì Sala Viola	Mercoledì Sala Blu	Mercoledì Sala Viola	Giovedì Sala Blu	Giovedì Sala Viola	Venerdì Sala Blu	Venerdì Sala Viola
						Camminata con Cuffie 6:30 - 7:55 Raffaella- CORSO RIPRENDE IL 10 APRILE (Posti limitati, OBBLIGO PRENOTAZIONE)


			Pilates Strong 7:15 - 8:25 Michela	I cinque tibetani 7:15 - 8:00 Michela - ANCHE ONLINE					Pilates Strong 7:15 - 8:25 Michela

	Pilates 7:55 - 8:55 Daniela ANCHE ONLINE						Pilates 7:55 - 8:55 Daniela ANCHE ONLINE


		Hatha yoga 8:30 - 9:30 Raffaella ANCHE ONLINE			Pilates 8:40 - 9:40 Daniela ANCHE ONLINE			Hatha yoga 8:30 - 9:30 Raffaella ANCHE ONLINE
Yin Yoga 8:50 - 9:55 Tania - 3 MARZO LEZIONE SOSPESA						Hatha yoga 8:50 - 9:50 Tania			Pilates 8:45 - 9:45 Daniela ANCHE ONLINE
	Ginnastica Dolce 9:05 - 10:05 Raffaella						Ginnastica Dolce 9:05 - 10:05 Raffaella


		Ginnastica e Yoga su sedia 9:45 - 10:45 Mara - dal 7 gennaio			Ginnastica Dolce 9:45 - 10:45 Raffaella			Ginnastica Dolce 9:45 - 10:45 Raffaella - dal 10 gennaio
Hatha yoga 10:10 - 11:10 Tania - dal 13 gennaio			Daoyin Qigong Taiji 10:00 - 11:00 Paola	Hatha yoga 10:00 - 11:00 Daniela		Yoga Dolce 10:00 - 11:00 Tania - dal 9 gennaio			Daoyin Qigong Taiji 10:00 - 11:00 Paola
	Pilates 10:20 - 11:20 Daniela ANCHE ONLINE						Pilates 10:20 - 11:20 Daniela ANCHE ONLINE


		Pilates Soft 11:00 - 12:00 Mara - dal 4 marzo
						Yoga in gravidanza 11:15 - 12:15 Tania - dal 9 gennaio
Tonic Yoga 11:30 - 12:30 Tania	Yoga in gravidanza 11:30 - 12:30 Daniela - dal 20 gennaio 2025						Yoga mamma & neonato 11:30 - 12:30 Daniela - dal 9 gennaio



						Hatha yoga 12:45 - 13:45 Tania

Hatha yoga 13:15 - 14:15 Tania	Vinyasa Flow - Yoga Dinamico 13:15 - 14:15 Gabriella		Pilates 13:15 - 14:15 Margherita		Cardio-fitness Ball 13:15 - 14:15 FrancescaR/ Paola		Pilates 13:15 - 14:15 Daniela ANCHE ONLINE		Cardio-fitness Ball 13:15 - 14:15 Alice - dall'11 Aprile
				Barre Pilates - movimento in danza 13:30 - 14:30 Marina


Tonic Yoga 14:20 - 15:15 Tania			Pilates 14:20 - 15:20 Daniela ANCHE ONLINE				Pilates 14:20 - 15:20 Margherita


	Hatha yoga 15:00 - 16:00 Ausra					Hatha yoga 15:00 - 16:00 Ausra

Yoga Dolce 15:30 - 16:30 Cristiana

		Pilates 16:00 - 17:00 Michela					Pilates 16:00 - 17:00 Michela

Lunedì Sala Blu	Lunedì Sala Viola	Martedì Sala Blu	Mercoledì Sala Blu	Mercoledì Sala Viola	Giovedì Sala Blu	Venerdì Sala Blu
		Hatha yoga 8:30 - 9:30 Raffaella ANCHE ONLINE				Hatha yoga 8:30 - 9:30 Raffaella ANCHE ONLINE
					Hatha yoga 8:50 - 9:50 Tania




Hatha yoga 10:10 - 11:10 Tania - dal 13 gennaio			Hatha yoga 10:00 - 11:00 Daniela




					Hatha yoga 12:45 - 13:45 Tania

Hatha yoga 13:15 - 14:15 Tania



	Hatha yoga 15:00 - 16:00 Ausra				Hatha yoga 15:00 - 16:00 Ausra



			Hatha yoga 18:00 - 19:00 Marina			Hatha yoga 18:00 - 19:15 Marina
		Hatha yoga 18:15 - 19:15 Tania			Hatha yoga 18:15 - 19:15 Raffaella ANCHE ONLINE
Hatha yoga 18:30 - 19:30 Raffaella ANCHE ONLINE				Hatha yoga 18:30 - 19:30 Lara



				Hatha yoga 20:00 - 21:00 Patrizia - dal 5 marzo

Lunedì Sala Viola	Martedì Sala Blu	Martedì Sala Viola	Mercoledì Sala Viola	Giovedì Sala Viola	Venerdì Sala Viola
Pilates 7:55 - 8:55 Daniela ANCHE ONLINE				Pilates 7:55 - 8:55 Daniela ANCHE ONLINE


			Pilates 8:40 - 9:40 Daniela ANCHE ONLINE
					Pilates 8:45 - 9:45 Daniela ANCHE ONLINE



Pilates 10:20 - 11:20 Daniela ANCHE ONLINE				Pilates 10:20 - 11:20 Daniela ANCHE ONLINE




		Pilates 13:15 - 14:15 Margherita		Pilates 13:15 - 14:15 Daniela ANCHE ONLINE



		Pilates 14:20 - 15:20 Daniela ANCHE ONLINE		Pilates 14:20 - 15:20 Margherita




	Pilates 16:00 - 17:00 Michela			Pilates 16:00 - 17:00 Michela



Pilates 17:30 - 18:30 Donatella - ANCHE ONLINE				Pilates 17:30 - 18:30 Donatella - ANCHE ONLINE

		Pilates 18:00 - 19:00 Michela



Pilates 19:30 - 20:30 Donatella - ANCHE ONLINE				Pilates 19:30 - 20:30 Donatella - ANCHE ONLINE

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
			Camminata con Cuffie 6:30 - 7:55 Raffaella- CORSO RIPRENDE IL 10 APRILE (Posti limitati, OBBLIGO PRENOTAZIONE)


	Pilates Strong 7:15 - 8:25 Michela	I cinque tibetani 7:15 - 8:00 Michela - ANCHE ONLINE		Pilates Strong 7:15 - 8:25 Michela

Pilates 7:55 - 8:55 Daniela ANCHE ONLINE			Pilates 7:55 - 8:55 Daniela ANCHE ONLINE


	Hatha yoga 8:30 - 9:30 Raffaella ANCHE ONLINE	Pilates 8:40 - 9:40 Daniela ANCHE ONLINE		Hatha yoga 8:30 - 9:30 Raffaella ANCHE ONLINE
Yin Yoga 8:50 - 9:55 Tania - 3 MARZO LEZIONE SOSPESA			Hatha yoga 8:50 - 9:50 Tania	Pilates 8:45 - 9:45 Daniela ANCHE ONLINE
Ginnastica Dolce 9:05 - 10:05 Raffaella			Ginnastica Dolce 9:05 - 10:05 Raffaella


	Ginnastica e Yoga su sedia 9:45 - 10:45 Mara - dal 7 gennaio	Ginnastica Dolce 9:45 - 10:45 Raffaella		Ginnastica Dolce 9:45 - 10:45 Raffaella - dal 10 gennaio
Hatha yoga 10:10 - 11:10 Tania - dal 13 gennaio	Daoyin Qigong Taiji 10:00 - 11:00 Paola	Hatha yoga 10:00 - 11:00 Daniela	Yoga Dolce 10:00 - 11:00 Tania - dal 9 gennaio	Daoyin Qigong Taiji 10:00 - 11:00 Paola
Pilates 10:20 - 11:20 Daniela ANCHE ONLINE			Pilates 10:20 - 11:20 Daniela ANCHE ONLINE


	Pilates Soft 11:00 - 12:00 Mara - dal 4 marzo
			Yoga in gravidanza 11:15 - 12:15 Tania - dal 9 gennaio
Tonic Yoga 11:30 - 12:30 Tania Yoga in gravidanza 11:30 - 12:30 Daniela - dal 20 gennaio 2025			Yoga mamma & neonato 11:30 - 12:30 Daniela - dal 9 gennaio



			Hatha yoga 12:45 - 13:45 Tania

Vinyasa Flow - Yoga Dinamico 13:15 - 14:15 Gabriella Hatha yoga 13:15 - 14:15 Tania	Pilates 13:15 - 14:15 Margherita	Cardio-fitness Ball 13:15 - 14:15 FrancescaR/ Paola	Pilates 13:15 - 14:15 Daniela ANCHE ONLINE	Cardio-fitness Ball 13:15 - 14:15 Alice - dall'11 Aprile
		Barre Pilates - movimento in danza 13:30 - 14:30 Marina


Tonic Yoga 14:20 - 15:15 Tania	Pilates 14:20 - 15:20 Daniela ANCHE ONLINE		Pilates 14:20 - 15:20 Margherita


Hatha yoga 15:00 - 16:00 Ausra			Hatha yoga 15:00 - 16:00 Ausra

Yoga Dolce 15:30 - 16:30 Cristiana

	Pilates 16:00 - 17:00 Michela		Pilates 16:00 - 17:00 Michela

Tutte le lezioni svolte presso l’ACSD Metamorfosys si intendono come attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness, con specialità Yoga o Pilates, propedeutica ad altre attività sportive.

Sede Principale – Via XXX Ottobre 19

ORARI 2024-2025 – validi da settembre 2024

Lunedì Sala Blu

Lunedì Sala Viola

Martedì Sala Blu

Martedì Sala Viola

Mercoledì Sala Blu

Mercoledì Sala Viola

Giovedì Sala Blu

Giovedì Sala Viola

Venerdì Sala Blu

Venerdì Sala Viola

Sabato

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Tutte le lezioni di Yoga svolte alla Metamorfosys si intendono come “Attività Sportiva Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness, con specialità Yoga o Pilates,propedeutica ad altre attività sportive”.

METAMORFOSYS

Tutte le lezioni di Yoga svolte alla Metamorfosys si intendono come
“Attività Sportiva Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness, con specialità Yoga o Pilates,
propedeutica ad altre attività sportive”.